Ausgleich durch Bewegung

Ausgleich durch Bewegung ist ein gesundheitsorientiertes Training des Körpers  um Beschwerden  vorzubeugen und die Vitalität zu erhalten und zu stärken. Durch gezielte Belastungs- und Beanspruchungsübungen wird ihre Ausdauer, ihre Kraft, ihre Beweglichkeit und ihre Koordinationsfähigkeit verbessert.

Dieses Training ist in jedem Alter möglich.